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周兰:以茶修行

日期:2016-02-23 编辑:小道消息 出处:东方早报我来说两句()

身体周刊记者 汪锡卿

在朋友圈里,周兰有个封号——“茶人”。她禅修,食素,过午不食,早睡早起,活得远离尘嚣,浑身上下透着一股仙气。

一直以来,她所向往的生活状态就是以茶修行,以字记录,茶与文字,心之所安。每天喝茶写字,参禅悟道,随缘自在,心无所住。

至此,她把自己的事业与生活爱好融合到了一起,因为热爱茶道与写字,她创立了自己的茶品牌。在她看来,像这样能做着自己喜欢的事,是再幸福不过的了。

 

修心养心

周兰认为,养生先得养心,很多病由心病而发,有良好的心态和修为,身体自然也会健康。

她现在学习禅修,除了禅修的老师外,她还有一些中医与道家的老师,常会跟随着他们一起学习养生的知识,比如研读《黄帝内经》,古代的养生智慧都浓缩其中。

“修心很重要,多读书不断地学习,提高自我的艺术文学品味,结交博学多识的老师与朋友。佛家讲 烦恼即菩提 ,一切都是空相,不存在烦恼,也不存在菩提,我也只是刚开始精进学佛,修生活禅,照顾好每一个当下,每一个念头。”

周兰说,“人们的压力也是源自于内心,把心修好了,就轻松自在了。以外在的方式处理问题,只会一时麻痹,解决不了本质问题。现在很多人说世界那么大,要去旅行解压,其实世界如此大,走去哪里,都不如走进自己的心里,那里才是真正的宽广无垠,欢喜自在。”

在周兰看来,生活中的每一天都可以是美好的,时刻抱有感恩的心,茶与禅都是非常生活化的,喝好茶,修好自己,自在生活。生活中,没有什么好与不好,就像天晴下雨一样安然自在,一切便都是欢喜。

 

喝茶养生

周兰在很小的时候便看着自己的父亲喝茶,也会给他泡茶,到了十几岁起便开始喝茶,当时的她觉得一片片绿色叶子在水里漂浮很美,喝起来清新舒服。

后来越研究越深,周兰还专门去茶厂跟随老师傅学习制茶、品茶,也常去国内各个茶山,十几年来有幸喝过很多好茶,结识众多茶道老师、资深茶友,收获良多。去年开始,周兰专心做自己的茶品牌,跟随台湾茶道老师李曙韵学茶。

懂得多了,她也自有一套喝茶养生的见解,“茶为百病之药,多喝茶有益健康。但要知道如何正确喝茶,根据茶性、个人体质、节气养生喝茶。比如,夏喝龙井,冬喝普洱。早上喝红茶,下午喝绿茶,晚上尽量不喝茶,或喝熟普洱等等,很多讲究。女性生理期时不可以喝茶,因为茶为碱性、寒性,很多女生都不注意这点。”

 

茶带给周兰太多,因为茶涵盖的内容很广,除了茶叶知识外,还有琴棋书画乐、儒释道、文史哲、美学艺术、茶空间等,“茶人”得是一个博学多识的智慧之人。周兰经常办一些雅集,希望以此影响更多人来以茶修行,并推广中式雅致的生活方式。

Q&A身体五问

Q:你会定期体检吗?

A:会,一年一次。

Q:你的健康法则?

A:养生先养心。

Q:你如何解压?

A:喝茶,读书,写字,禅修。

Q:你的运动频率?

A:每天早晨双盘打坐四十分钟以上。

Q:你最向往的生活状态?

A:以茶修行,以字记录,茶与文字,心之所安。

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